高温瑜伽

平衡身心能量

高温瑜伽也叫热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,对减肥,皮肤,调整内分泌有很大的好处!同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡中国,非常受国内瑜伽练习者喜爱!

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讲解热瑜伽中的2种呼吸方法

固定的26个体位

突出注重口令教学技巧

教授清晰详细的口令表述,容易消化并加以施用

高温瑜伽注意事项

体式手法矫正等


招生对象

有无经验均可


学习地点:中国·浙江·绍兴

课程原价:2100元

提前报名价格:1600元

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绍兴市越城区悠然健康管理有限公司(悠然瑜伽)位于浙江绍兴会稽山阴腹地,毗邻诸多名胜古迹、旅游景区,依山傍水,秉承人闲逸、山静穆、水淡远的理念。学校硬件设施齐全,师资力量雄厚,拥有完全独立的教学场地,在教室中练习,可仰望苍山,宿舍食堂,校内自己种植的各种蔬菜无污染有机食物,每个房间内都有独立的无线WIFI、空调、淋浴房等学校占地面积共200余亩,有力的保障了学员的学习训练不被干扰,解决了学员的学习、训练和生活问题,为广大瑜伽爱好者及有志于将瑜伽发展成为事业的朋友提供一个内观提升学习的世外桃源。

悠然瑜伽学院

地点:浙江悠然瑜伽进修中心

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